Macのキャッシュを安全に削除する方法

キャッシュは、次回の処理を速くするためにアプリが保存するファイルです。サムネール、ダウンロードしたWebページ、プレビュー、地図タイル、コンパイル済みコードなどが含まれます。キャッシュは破棄できるよう設計されており、なくなるとアプリが再生成します。

容量を取り戻す候補として適していますが、削除で何ができ、何ができないかを知っておきましょう。

キャッシュ削除が役立つ場面

• 今すぐディスク容量が必要なとき。 ブラウザ、制作アプリ、音楽・動画ストリーミング、メッセージアプリ、開発ツールのキャッシュは、それぞれ数GBになることがあります。
• アプリの調子が悪いとき。 破損したキャッシュが不具合を起こすことがあり、削除は一般的なトラブルシューティングです。

役立たない場面

正常なMacのキャッシュを削除しても速くなりません。むしろ再生成中はアプリが少し遅くなることがあり、容量も徐々に戻ります。毎週の保守ではなく、一度限りの対処として考えてください。

方法1：アプリ自身の設定を使う

多くのアプリには、手作業より安全なキャッシュ削除機能があります。

• Safari： Safari > 設定 > 詳細でWebデベロッパ用の機能を表示を有効にし、開発 > キャッシュを空にするを選びます。履歴とWebサイトデータも削除する場合はSafari > 履歴を消去を選びます。
• Chrome： 設定 > プライバシーとセキュリティ > 閲覧履歴データを削除でキャッシュされた画像とファイルを選び、データを削除をクリックします。
• Firefox： 設定 > プライバシーとセキュリティ > Cookieとサイトデータ > データを消去でキャッシュされたWebコンテンツを選びます。
• Adobe製品やDaVinci Resolveなどの制作アプリには、環境設定にキャッシュやメディアキャッシュの設定があります。プロジェクトを保存してから使ってください。
• メッセージ・ストリーミングアプリにも、設定内にストレージやキャッシュの項目があることがよくあります。

方法2：Finderでユーザキャッシュを削除する

macOSは、ユーザごとのアプリキャッシュを非表示のライブラリフォルダに保存します。

1. 対象のアプリを終了します。
2. Finderで移動 > フォルダへ移動を選びます（Shift-Command-Gでも開けます）。
3. ~/Library/Cachesを入力し、Returnを押します。
4. 表示 > リスト、表示 > 表示オプションを表示を選び、すべてのサイズを計算を有効にします。サイズで並べ替えて大きなフォルダを探します。
5. 大きなフォルダを開き、その中身をゴミ箱に移します。フォルダ自体を残すことで、存在を前提とするアプリの混乱を避けられます。
6. Macを再起動し、アプリが正常に動くか確認します。
7. ゴミ箱を空にします。

フォルダ名は通常、com.spotify.clientやcom.apple.Safariのようなアプリのバンドル識別子です。見覚えのないフォルダはそのままにしてください。

触れない方がよいフォルダ

• **/System/Library/Cachesと/Library/Caches**はmacOSや共有システム部品が使います。管理はmacOSに任せてください。
• **~/Library/Application Support**はキャッシュではありません。設定、ライブラリ、保存した作業など、アプリのデータが入っています。
• **~/Library/Containers**はサンドボックス化されたアプリのデータを保存し、一部のアプリの書類も含みます。一括削除しないでください。

キャッシュクリーナーアプリについて

キャッシュフォルダ内で見つけたものをすべて削除するアプリもあります。容量は空きますが、アプリが失うことを想定していないデータまで消す可能性があり、再生成に伴って容量も再び使われます。各キャッシュがどのアプリのものかを説明し、自分で選べて、まずゴミ箱に移動して取り消せるツールを選びましょう。