iPhoneストレージ読了時間 4 分

iPhoneの空き容量を増やす方法

iPhoneがいっぱいのとき、標準設定で容量を確認し、アプリの取り除き、最近削除した項目、メッセージ整理、動画の縮小などを行う方法です。

更新日 · spacerecoverチーム執筆

「ストレージの空き領域が残りわずかです」は、いつも最悪のタイミングで現れます。まずiPhoneに何が容量を使っているか教えてもらい、大きなものから整理するのが近道です。

使用容量を確認

設定 > 一般 > iPhoneストレージを開きます。少し待つと色付きバーに、アプリ、写真、メディア、iOS、システムデータの内訳が表示されます。下にはおすすめとサイズ順のアプリ一覧があります。

アプリをタップすると、本体と、ダウンロード、キャッシュ、保存コンテンツなどの書類とデータをそれぞれ確認できます。

おすすめを実行

使い方に応じて、iOSは次のような操作を提案します。

  • 非使用のアプリを取り除く
  • メッセージの大きな添付ファイルを確認
  • TVアプリのダウンロード済みビデオを確認
  • iCloud写真とiPhoneのストレージを最適化

横の有効にするまたはすべてを表示から利用できます。

使わないアプリを削除・取り除く

一覧であまり使わないアプリを開き、次を選びます。

  • Appを取り除く: 本体だけを削除し、書類とデータを残します。ホーム画面のアイコンに雲が付き、タップするとデータを保ったまま再インストールします。
  • Appを削除: アプリとすべてのデータを削除します。

ゲームやダウンロードを保持するアプリは、1つ数GBになることがあります。使わないアプリを取り除くをご覧ください。

写真を整理

写真・動画は通常、最大のカテゴリです。

  1. 最近削除した項目を空にする。 写真・動画は写真 > 最近削除した項目に30日残り、容量を使います。空にする方法をご覧ください。
  2. 重複を結合する。 ユーティリティ > 重複項目を開きます。重複写真の削除をご覧ください。
  3. 大きな動画を確認する。 長い4K動画は特に大きな項目です。iPhoneの動画サイズを減らすをご覧ください。

メッセージを整理

写真、動画、音声メモは何年もかけて増えます。

  • 設定 > 一般 > iPhoneストレージ > メッセージの大きな添付ファイルを確認で不要なものを削除します。
  • メッセージの保持期間を1年または30日にすると、古いメッセージと添付を自動削除します。メッセージ容量を減らすをご覧ください。

ダウンロードしたメディアを削除

音楽、ポッドキャスト、オーディオブック、配信アプリの番組は忘れがちです。各アプリのダウンロードで、見終えたものを削除します。設定 > アプリ > ミュージックのストレージを最適化を有効にすると、容量不足時に最近再生していない音楽を削除できます。古いiOSではアプリ設定が設定直下にあります。

iCloud写真でiPhoneストレージを最適化

設定 > [自分の名前] > iCloud > 写真でiPhoneのストレージを最適化を選びます。小さな写真・動画を端末に置き、必要時にフル解像度の元データをiCloudから取得します。iCloud写真を使っていて容量がいっぱいの場合をご覧ください。

Safariのデータを削除

Webサイトデータとオフラインのリーディングリストは徐々に増えます。設定 > アプリ > Safariの履歴とWebサイトデータを消去、または詳細 > Webサイトデータで特定サイトを整理します。Safariキャッシュ削除をご覧ください。

iPhoneを再起動

整理後に再起動します。一部の一時ファイルやシステムデータは再起動時にだけ消え、使用量も更新されます。

よくある質問

iPhoneの容量を何が使っていますか?

設定 > 一般 > iPhoneストレージで確認できます。写真・動画、メッセージ添付、ダウンロードを保持するアプリ、システムデータが主な原因です。

写真を消してもいっぱいなのはなぜ?

最近削除した項目に最大30日残るためです。そこで削除すると今すぐ容量を空けられます。

アプリを取り除くとデータも消えますか?

いいえ。本体だけを削除し、書類とデータは残します。App Storeで引き続き入手できる限り、再インストールで復元できます。

iPhoneにどれだけ空きを残すべきですか?

公式の数字はありませんが、数GB以上あるとiOS更新、撮影、快適な動作に役立ちます。

代わりに整理してほしいですか?

spacerecoverのiPhoneコンパニオンは、繰り返し撮った写真をまとめ、大きな動画をプレビューできる小さなコピーに変え、Macとのペアリングで元データを安全に保存します。すべて自分のデバイス上で動作します。

出典と参考情報

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