Macのストレージの空き容量を増やす方法

Macの容量が不足すると、動作が遅くなり、更新が失敗し、アプリが警告を出します。外付けドライブや大容量Macを買う前に、macOS標準のツールを20分ほど試してみましょう。数GB、ときには数十GBの不要なデータが見つかることがあります。

使用量を確認

Appleメニュー > システム設定のサイドバーで一般、ストレージを選びます。macOS Monterey以前はAppleメニュー > このMacについて > ストレージ > 管理です。

少し待つと、アプリケーション、書類、写真、メッセージ、iOSファイル、macOS、システムデータの色付きバーが表示されます。下にはおすすめとカテゴリ一覧があります。**ⓘ**から各内容を確認・管理できます。

数字が安定するまで少し待ってください。バックグラウンドで計算しています。

ゴミ箱を空にする

移動したファイルは空にするまで容量を使います。必要なものがないか確認し、Dockのゴミ箱を右クリックしてゴミ箱を空にするを選びます。

写真やメールには、独自のゴミ箱や「最近削除した項目」があります。そちらも確認します。

再びたまらないよう、ストレージのおすすめでゴミ箱を自動的に空にするを有効にできます。30日を超えた項目を完全削除します。

ダウンロードを整理

一度使ったインストーラ、展開済みZIP、開いたまま忘れた添付などが、最も大きな山になっていることがあります。

1. Finderのダウンロードを開きます。
2. 表示 > リストでサイズ列をクリックします。
3. 不要なものを削除します。使用済みの.dmg、.pkg、.zipは通常、削除できます。

再インストールが必要になりそうなアプリは、インストーラを再取得できるか確認してください。

大きなファイルを見つける

ストレージの書類の**ⓘ**を開きます。大きいファイルはサイズ順、ダウンロードはそのフォルダ、未対応のアプリケーションは現在のmacOSで動かないアプリを表示します。

削除するか、虫眼鏡でFinderに表示して確認します。Macの大きなファイルを探す方法もご覧ください。

使わないアプリを削除

ゲーム、制作、開発ツールは数GBになることがあります。ストレージ > アプリケーションの**ⓘを開いてサイズ順にし、使わないものを削除**します。

専用アンインストーラがある場合は、関連ファイルも消せるのでそちらを使います。アプリを完全にアンインストールするをご覧ください。

古いiPhone・iPadバックアップを削除

Macに保存したバックアップは大きくなります。ストレージ > iOSファイルの**ⓘ**でデバイスと日付を確認します。手放したものは削除できますが、iCloudにバックアップしていない使用中の各デバイスについて、最近のものを最低1つ残してください。古いiPhoneバックアップの削除に手順があります。

あまり開かないファイルはiCloudへ

iCloud容量が十分ならiCloudに保存で、デスクトップ、書類、写真をiCloudに保存し、Macには最近のファイルと最適化した写真だけを保持できます。オンラインなら開くと自動で再取得します。

利点と注意点はiCloudでMacストレージを最適化をご覧ください。

再取得できるメディアを整理

視聴済み映画や番組、ポッドキャスト、オフライン音楽は通常再ダウンロードできます。ストレージを最適化は視聴済みApple TVの映画・番組を自動削除します。ミュージック、ポッドキャスト、配信アプリのダウンロード設定も確認してください。

キャッシュとシステムデータ

動作を速くするキャッシュは大きくなることがあります。多くは必要時に再生成されるため削除できますが、容量は徐々に再利用されます。Macのキャッシュ削除をご覧ください。

システムデータが異常に大きければ、システムデータの意味と減らし方をご覧ください。

開発者：ビルド出力とパッケージキャッシュ

Xcode、Homebrew、npm、Dockerはいつの間にか数十GBを使います。Xcode DerivedDataとシミュレータ、開発者キャッシュを確認してください。

再起動して再確認

一時ファイルやスワップなど、再起動でのみ解放される領域があります。整理後に再起動するとストレージ表示もより正確になります。