Macのシステムデータとは？安全に減らす方法

システム設定 > 一般 > ストレージの灰色のシステムデータは、数GBの場合も、50、100 GB以上の場合もあります。他の分類のようにクリックして管理できず、謎に感じられるかもしれません。

実際の内容

Appleは他のカテゴリに属さないファイルと説明しています。一般的には：

• macOSとアプリのキャッシュ。
• ログと診断レポート。
• 物理メモリがいっぱいのときの仮想メモリ（スワップ）。
• アプリ実行や更新中に作る一時ファイル。
• バックアップの間に起動ディスクへ保存するTime Machineのローカルスナップショット。
• アプリサポートファイル、プラグイン、フォント、実行時リソース。

必須のものと破棄できるものが混在するため、一括削除できません。

変化し続ける理由

大量メモリ使用でスワップが増え、再起動で減ります。Time Machineでスナップショットが作成・削除され、アプリ使用でキャッシュも増えます。増え続けたりディスクが満杯でなければ、大きい数字だけで問題とは限りません。

安全に減らす方法

1. Macを再起動

スワップと多くの一時ファイルを解放します。何週間も再起動していなければ、数GB戻る場合があります。数分後に再確認します。

2. macOSを更新

システム設定 > 一般 > ソフトウェアアップデートで保留分を完了すると、取得済み更新ファイルを削除します。ログやキャッシュが暴走する不具合が直る場合もあります。

3. 大きなアプリキャッシュを削除

ブラウザ、動画編集、音楽、メッセージ、開発ツールの大きなキャッシュが含まれます。可能ならアプリ自身の設定を使い、Macのキャッシュ削除もご覧ください。

4. Time Machineのローカルスナップショットを確認

バックアップドライブなしでも復元できるよう、起動ディスクに保存します。一部のmacOSではシステムデータに含まれます。

ターミナルで確認できます。

tmutil listlocalsnapshots /

一覧表示だけで変更しません。macOSは容量が必要なら自動削除し、Time Machineへのバックアップ成功後にも古いものを削除します。ドライブをつなぎ、バックアップを完了させるのが最も簡単です。

5. 古いバックアップとインストーラを削除

iPhone・iPadバックアップは通常iOSファイルですが、関連ファイルがシステムデータを増やす場合もあります。ストレージ > iOSファイルかFinderで管理します。古いiPhoneバックアップの削除をご覧ください。

アプリケーションの古いmacOSインストールも確認します。大きく、更新後は削除できます。

6. 開発ツールを確認

Xcode、シミュレータ、Docker、パッケージマネージャの容量がシステムデータやデベロッパに表示される場合があります。DerivedDataとランタイムがよくある原因です。Xcodeとシミュレータの整理をご覧ください。

やってはいけないこと

• 掲示板で不要と書かれていても、/System、/private/var、/Libraryのフォルダを削除しない。 必要なものを消すとMacが起動しなくなる場合があります。
• 削除のためにシステム整合性保護を無効にしない。
• スナップショットやキャッシュを削除するターミナルコマンドに注意。 対象を正確に理解できなければ実行しないでください。

再インストールを考える場合

すべて試しても巨大なままなら、バックアップからmacOSをクリーンインストールしてリセットできる場合があります。ただし時間がかかり、必要なことはまれです。通常は再起動、更新、大きなキャッシュの整理で適切なサイズへ戻ります。