動画はMacのストレージで最も大きな割合を占めることがよくあります。iPhoneの4K映像は数分でも数GBになります。日常の視聴では、小さなコピーがほぼ同じに見えながら、容量を大幅に減らせる場合があります。
サイズと品質の関係を理解する
サイズに最も影響するのは次の2つです。
- 解像度。 4Kの画素数は1080pの4倍です。主にノートPCやスマートフォンで見るなら、1080pで十分なことが多いです。
- コーデック。 HEVC（H.265）は同程度の品質でH.264より小さくできます。最近のMacやiPhoneではスムーズに再生できますが、一部の古いデバイスやWebサイトには対応していません。
圧縮では常に情報の一部が失われます。小さな動画に満足できるまで、大切な元データを残してください。
方法1：Finderで選択したビデオファイルをエンコード
標準搭載の機能で、1本以上の動画をすばやく小さくできます。
- Finderで動画ファイルを選択します。
- 右クリックして選択したビデオファイルをエンコードを選びます。バージョンによってはクイックアクションまたはサービス内にあります。
- 1080pなどの設定を選びます。サイズを優先するならHEVC、互換性を優先するならH.264を選びます。
- 続けるをクリックします。元の動画の隣に新しいファイルが作成され、元データは変更されません。
方法2：QuickTime Player
- QuickTime Playerで動画を開きます。
- ファイル > 書き出すから1080pや720pを選びます。
- 選択肢があれば、サイズを小さくするためにHEVCを使用を選びます。
- 新しいコピーを保存します。
選べる解像度は、元の動画と同じか、それより低いものだけです。
方法3：写真
写真ライブラリの動画の場合：
- 動画を選び、ファイル > 書き出す > 1本のビデオを書き出すを選びます。
- 1080pや720pなど、低いムービーの品質を選びます。
- フォルダへ書き出して確認し、ライブラリの元データを置き換えたい場合は再読み込みします。
元の動画を写真アプリから削除すると最近削除した項目へ移り、完全削除するか30日経つまで容量を使います。iCloud写真を使っていれば、他のデバイスからも削除されます。
方法4：iMovie
iMovieではより細かく制御でき、クリップを切り詰めたい場合にも便利です。プロジェクトに動画を追加し、ファイル > 共有 > ファイルで解像度と品質を選びます。品質を下げるほどファイルは小さくなります。
サードパーティ製ツール
HandBrakeは、品質やコーデックを細かく設定できる、歴史のある無料のオープンソース動画変換ソフトです。公式サイトからのみダウンロードしてください。
置き換える前に確認
普段使う画面で、小さなコピーを最後まで見てください。速い動き、暗い場面、文字のような細部には圧縮の乱れが最初に現れます。その後で、元データを残すか、外付けドライブに保管するか、削除するか決めてください。
よくある質問
Macで動画を圧縮する最適な形式は？
HEVC（H.265）は同じ品質なら小さくでき、最近のApple製デバイスで快適に再生できます。古いデバイスやHEVC非対応サービスへアップロードする場合はH.264を選んでください。
圧縮すると画質は落ちますか？
はい。一部の細部は必ず失われますが、1080p HEVCなどの適切な設定では、ノートPCやスマートフォンで違いがわかりにくいことが多いです。元データを置き換える前に比較してください。
メール用に動画を小さくするには？
QuickTime Playerや「選択したビデオファイルをエンコード」で720pなどに書き出します。大きな動画はiCloud Mail Dropやクラウドストレージのリンク共有の方が適することもあります。